Много раз писали о вреде малоподвижного образа жизни и необходимости физических упражнений. Все это правильно. Но в стремлении к совершенству и здоровью нельзя в то же время и перегибать палку.

Этот вопрос часто задают больные, перенесшие инфаркт, и их родственники. А можно ли избежать рецидива? Какой образ жизни следует вести, чтобы достичь ремиссии, которая гарантировала бы возврат человека к нормальной жизнедеятельности? 

Несмотря на то, что биорезонансная методика заняла свое достойное место в ряду с традиционным лечением, в разгар сезонных вирусных инфекций ее помощь неоценима. Тем более для людей, чей темп жизни не позволяет болеть и расслабляться. Грустно, что самый любимый праздник, Новый год, неизбежно идет рука об руку с волной вирусных инфекций, в том числе и гриппом, способным испортить самое жизнерадостное настроение.

Этот вопрос наверняка интересует мужчин, особенно молодых, желающих развить и сохранить силу основных групп мышц. Решается он не за один день, но все же решается! В помощники же я предлагаю призвать эспандер, наиболее доступный и эффективный снаряд. В некоторых упражнениях понадобятся 2 эспандера, которые можно заменить самодельными конструкциями из прочной ленточной резины
При занятиях с эспандером изменения нагрузки достигаются уменьшением или увеличением числа пружин или резиновых шнуров, в то время как при занятиях с гантелями, гирями, штангой нагрузка меняется в основном за счет веса снаряда.

Выводы британских биологов показали, что те, кто любит валяться на диване, биологически старше активных физкультурников примерно на десяток лет.